WORKBOOK zawiera krótkiego ebooka i 7 konkretnych narzędzi w postaci plansz, przeznaczonych do systematycznej pracy z celami.
DODATKOWO:
WORKBOOK zawiera materiały video
do każdego z narzędzi,
co niewątpliwie jest wartością dodaną,
gdyż zwiększa skuteczność i efektywność tych metod.
Materiał video dokładnie tłumaczy, jak krok po kroku
pracować z daną tablicą i co ona ma na celu.
W dzisiejszych czasach postanowienia noworoczne i cele to często lista nierealnych marzeń.
Dlaczego?
Mózg przetwarza miliardy informacji i bodźców ze świata zewnątrznego, przez co narażony jest na brak koncentracji na właściwych, czyli ważnych dla Ciebie rzeczach.
Narzędzia, które przygotowałam służą mi już kilka lat. Pracuję nimi i realizuję 99% swoich celów.
Kilka słów o WORKBOOKU od Justyny
Workbook oprócz ebooka opisującego narzędzia zawiera:
- materiał video do każdej tablicy - to konkretne wskazówki dotyczące pracy z danym narzędziem
- Tablicę 1 - MAPA MARZEŃ v. 1 i v. 2 - to dwie wersje mapy marzeń - analityczna i artystyczna. Można ją wydrukować, ale też można wykorzystać ten arkusz, wypełniając go w edytowalnym pdf. To arkusz, którym mozna pracować pisemnie, ale i poprzez naklejanie symboli, obrazów czy rysowanie. Tego typu praca stymuluje kreatywność, aktywuje obszary związane z poszukiwaniem rozwiązań, a także motywacją wewnętrzną. Warto po wykonanej pracy zawiesić tablicę w miejscu, w którym często przebywasz.
- Tablicę 2 - DROGA ŻYCIA to wersja standardowa do wydruku i wersja edytowalna w pdf, na podstawie której, w wybranej przez siebie formie możesz rozpisać wizje siebie w kilku najważniejszych obszarach życia. Jest to forma skonkretyzowanej mapy marzeń. To bardziej wizja siebie w konkretnych obszarach, związana z tym, jaki, jaka chcę być, a nie z tym, co chcę mieć.
- Tablicę 3 - CELE ROCZNE to wersja standardowa do wydruku i wersja edytowalna w pdf, na której możesz wizje z tablicy 2 sprecyzować, zawęzić lub rozpisać konkretne działania do wykonania w najbliższym roku, które mogą Cię przybliżyć do DROGI ŻYCIA. To praca z korą przedczołową, któa ma za zadanie zawęzić DROGĘ ŻYCIA do konkretnych aktywności, działań i zmian, których wprowadzenie w danym roku, przybliży Cię do tego, czego naprawdę dla siebie chcesz.
- Tablicę 4 - PLAN TYGODNIOWY to wersja standardowa do wydruku i wersja edytowalna w pdf, która ma Ci służyć do zapisywania mikrocelów, czyli zadań tygodniowych z możliwością rozpisania ich na poszczególne dni. Taka wizja całego tygodnia pozwoli utrzymać Twój mózg w koncentracji i skupieniu na tym, co najważniejsze.
- Tablicę 5 - LISTA ZADAŃ - arkusz do wydruku, a także w wersji edytowalnej pdf z miejscem do wpisania zadań danego dnia, z dodatkową metodą pracy z priorytetami, wyjaśnioną w materiale video do tego narzędzia.
- Tablicę 6 - CODZIENNE RYTUAŁY - arkusz do wydruku, a także w wersji edytowalnej pdf, dzięki któremu ustalisz i wypiszesz własne rytuały do wzmacniania kondycji psychicznej, ale i poprawy stanu emocjonalnego. To rodzaj kontraktu ze sobą, nazwanie, wypisanie i codzienne wykonywanie konkretnych aktywności, które wspierają wewnętrzną motywację i siłę do realizacji celów, nawet kiedy pojawią się trudności po drodze.
- Tablicę 7 - ARKUSZ DECYZYJNY - arkusz do wydruku, a także w wersji edytowalnej pdf, który stymuluje obszary mózgu odpowiedzialne za szukanie rozwiązań, podejmowanie decyzji i poczucie sprawczości. Niezwykle ważne narzędzie do pracy z korą przedczołową, która dystansuje od emocji i pozwala zauważać i wybierać rozwiązanie z perspektywy maksymalnych korzyści i minimalnych kosztów.
Jeśli chcesz realizować cele w min 90%, systematycznie dochądząc do 100%
to koniecznie dołącz do Workbooka, przejdż przez materiały video i zacznij pracę z narzędziami.
Kiedy stanie się to Twoją codziennością,
zaczniesz obawiać się planowania i marzeń,
bo będziesz realizować wszystko, co sobie wymyślisz.
MÓZG JEST GENIALNY.
TRZEBA UMIEĆ Z NIM WSPÓŁPRACOWAĆ.
KIEDY ZACZYNACIE BYĆ TEAMEM - NIE MA NA WAS MOCNYCH.
Życzę Ci zaprzyjaźnienia z własnym MÓZGIEM i owocnej wspólpracy.
JUST.IN
